Peate tunnistama, et see osutub ebameeldivalt, olete aasta aega söönud õigesti, jälginud oma kuju ja nüüd kriipsutate sõna otseses mõttes kogu tulemuse üle. Sa ei tohiks paanikasse sattuda, piisab teadmisest, kuidas mitte uueks aastaks paremaks saada.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et uusaasta on ennekõike meelelahutus ja seega juba toit. Seetõttu ärge istuge pidevalt laua taga, liikuge, osalege võistlustel.
2. samm
Uus aasta pole ainult Olivier ja heeringas kasuka all. Mitmekesistage oma lauda tervislike ja maitsvate roogadega. Näiteks võtke teiste riikide traditsiooniliste roogade retseptid. Nii saate pidulauas valmistada maitsvaid, tervislikke ja mis kõige tähtsam - mitmesuguseid hõrgutisi.
3. samm
Paku oma lähedastele ja endale meelepäraseid pärastlõunaseid suupisteid. Ärge kartke, et kogu ööks ei jätku Olivieri. Kui teil on päeval nälg, siis öösel sööge kindlasti üle ja teil on kõhuvalu. Parem on lubada endale päeva jooksul tihedalt süüa. Siis öösel piirdute ainult klaasi šampuse ja puuviljadega. See valik sobib uue aasta romantiliseks kohtumiseks.
4. samm
Ära tee liiga palju süüa, loota ainult seda, et inimesed tähistaksid uut aastat koos sinuga.
5. samm
Võtke toitu väikeste portsjonitena, sageli häirivad vestlused ja lõbu.
6. samm
On ebatõenäoline, et pidulikul laual leidub maiuseid, mida te pole proovinud. Kui jah, proovige uusi roogasid. Traditsioonilised salatid, võite süüa 1. jaanuari pärastlõunal.
7. samm
Ärge proovige kõiki roogasid proovida, need jäävad kindlasti ka pärast pidulikku ööd. Kui teil on kõht täis, lõpetage söömine, sest just tõsise ülesöömise tõttu on võimatu mitte uueks aastaks paremaks saada.
8. samm
Kui sööd üle, siis ära pane ennast karmile dieedile. Parem on korraldada paastupäev, kus sööte ainult kerget toitu. Ärge mingil juhul korraldage endale keefiri- või riisipäevi. Sööke peaks olema mitmekesine. Pärast seda pöörduge tagasi dieedi poole, kuid jälgige söödud toidu hulka. Pange kirja kõik, mida kasutasite ja miks, ning jälgige ka oma kaalu.
