Päikese käes viibimine ja päikesepõletus on peamised tegurid, mis põhjustavad vähi kõige ohtlikumat vormi - melanoomi ja kõige levinumaid vorme - banaalset raku kartsinoomi ja lamerakk-kartsinoomi. Kuid just seda tegurit saab kontrollida. Kaitske oma nahka päikese käes nagu ka muud tõsist ohtu.
Millistes osariikides on kõige tõenäolisem päikesepõletus? Ilmselt arvate - Florida või California või muud osariigid, kus aastas on palju päikselisi päevi. Kuid tegelikult registreeritakse päikesepõletusi enamasti Colorados, Iowas, Michiganis, Indiana ja Wyomingis. Kogu mõte on ilmselt käitumisharjumustes. Põhjapoolsed elanikud ei lase rannas harvemini ja ei võta seetõttu päikest tõsiselt,”ütleb dermatoloog Timothy M. Johnson Michigani ülikoolist.
"Kuigi enamik inimesi teab, et päikesekiired on ohtlikud, käituvad inimesed sellegipoolest ebaadekvaatselt," ütleb dr Johnson. "Kaitses end päikese eest, kaitseme ennast mitte ainult põletuste, vaid ka enneaegse vananemise ja nahavähi võimaliku arengu eest."
Dr Johnson jätkab: „Päikesekaitse on eriti oluline, kui olete noor, kuna alla 18-aastased inimesed põhjustavad 80% kogu päikesepõletusest. Lapsepõlves sisestatud päikesekaitsekreemide harjumused vähendavad melanoomi tekkimise riski."
Dr Johnsoni sõnul pole oluline mitte ainult päikesekaitse, vaid peate ka teadma, kuidas ennast korralikult kaitsta. “Uuringud näitavad, et päikesekaitsekreeme kasutades ei kanna me nahka piisavalt või me ei kaitse kogu keha. Seetõttu osutub kaitsev toime oluliselt madalamaks, kui me eeldasime, ja paljudel juhtudel ei jõua see isegi poole sildil lubatust."
Siit leiate dr Johnsoni peamised nõuanded: „Kasutage kaitsevahendeid alati, kui arvate, et olete päikese käes kauem kui kakskümmend minutit. Kandke kreem kolmkümmend minutit enne õue minekut. Olge kreemi näole, kõrvadele, kätele kandmisel eriti ettevaatlik. Pidage meeles, et kahe tunni pärast tõkkekreemi toime lõpeb. Kaitse tuleb uuesti pärast suplemist uuesti rakendada."
Riiklik vähiinstituut küsitles enam kui 150 000 kodanikku ja leidis, et 32% ameeriklastest on viimase kaheteistkümne kuu jooksul päikesepõletust põdenud. Põletushaavade seas oli alla 18-aastaseid noori 80%. Päikesekiirgus kolmekordistab nahavähi riski.
