Pikka aega on puhastusprotseduuridele pööratud palju aega ja tähelepanu. Neist on saanud omamoodi kehakultus. Selle jaoks mõeldud spetsiaalseid ruume on alati eristatud erilise kaunistamise ja kaunite sisustusesemetega, nii et inimene saaks rahulikult lõõgastuda ja täielikult nautida seda, mis toimub. Saun oli eri rahvaste jaoks mõnevõrra erinev. Seda väljendas arhitektuur, aurutoa temperatuuri ja niiskuse suhe.
Täna on vanni tüübid taas populaarsust kogunud ja moekam nimi "saun". Tõsi, nüüd külastatakse neid mitte niivõrd koristamise, kuivõrd emotsionaalse leevenduse pärast pärast aktiivset tööpäeva. Kuigi on ka neid, kes on nii terved ja väga edukad.
Millised on Soome sauna omadused?
Seda võrreldakse teistega soodsalt kahes põhinäitajas:
- Niiskuse tase, mis ulatub ainult 10-25% -ni. See aitab kaasa mugavamale tervislikule seisundile ja protseduuri hõlpsamale tajumisele.
- Õhukütte aste. Keskmiselt hoitakse selle temperatuuri 60-70 ° C. Kui inimene eelistab kuumemat keskkonda, võib see jõuda 120-140 ° C-ni.
Lisaks on kahte tüüpi saunu: must ja valge. Kuulumine ühte neist sõltub sellest, kuidas suits lahkub: tungides läbi pragude või spetsiaalsesse korstnasse.
Seestpoolt Soome saunaseade
Mis puutub ahjudesse, siis Soome saunas püütakse need metallist teha, et kiiremini sulada ja sundtemperatuuri kauem hoida. Kivid asuvad leiliruumi keskel ja on jootmiseks avatud. Kui neid veega piserdada, tekib suur kogus auru, mis niisutab õhku. Järk-järgult kuivab see uuesti ja kive kastetakse uuesti.
Sageli kasutatakse selleks mitmesuguseid taimseid keetmisi, millele on lisatud paar tilka eeterlikke õlisid. Selline niiske ja kuiva õhu vaheldumine Soome saunas aitab kiiremini lõõgastuda ja suurendab higistamist. See omakorda parandab naha pooride puhastamist lisanditest ja muudab tervendavate aurude sissehingamise tõttu külmetushaiguste ennetamiseks.
Kui inimene pole algaja, siis saab ta teha rohkem kui ühe jooksu, vaheldumisi jaheda veega basseinis ujumisega. Mõnel juhul kasutatakse külma dušši. Luudad pole selle protseduuri puhul eriti populaarsed. Sageli aurutatakse neid ilma nendeta.
Soome saun sobib ideaalselt neile, kes soovivad põhimõtteliselt proovida, mis see on, kuna see on õrn kui muud tüüpi. Ja ülikõrgete temperatuuride austajad saavad oma eelistusi realiseerida ja protseduuri täiel rinnal nautida.
