Suve saabudes saabub puhkuste aeg. Teie parim sõber lendas Hispaaniasse puhkama, paljud sõbrad lahkusid, mõned mere äärde, teised dachasse ja teil on rahalisi probleeme … Vaba aja veetmiseks on ka muid viise, mis ei nõua materiaalset kulu
Juhised
Samm 1
Seda saab teha diivanil lamades, kõiki telesaateid ja saateid vaadates, näiteks "Saame abielluda!" ja tarbides uskumatult palju popkorni ja laaste ning imestada siis silmade all olevate ringide ja lõtvunud vöökoha üle. Selle "puhkuse" tulemus on tõenäoliselt depressioon. Parim on sellises olukorras hoolitseda enda, oma välimuse, garderoobi ja keskkonna eest.
2. samm
Alustage korteri üldisest koristamisest. Peske aeg-ajalt oma lemmikmuusika helina aknaid, uksi, peske kardinaid, looge enda ümber meeldiv ja hubane õhkkond.
3. samm
Vaadake üle oma garderoob, visake ära tarbetud asjad, parandage asju, milleni pole kunagi varem jõutud.
4. samm
Pärast videoõpetuste allalaadimist Internetist tehke hommikul võimlemist.
5. samm
Hoolitse oma välimuse eest. Kurk, muna-mesi ja muud igapäevased kosmeetilised maskid noorendavad teie nägu.
6. samm
Pärast lõõgastavat aroomivanni mandli, roosi, apteegitilli või mõne muu eeterliku õliga andke endale maniküür ja pediküür.
7. samm
Parem on külastada linnaranda hommikul kolm korda nädalas - saate imelise ühtlase päevituse.
8. samm
Hellitage ennast, armastatud, mineraalse pommi või aromaatsete sooladega kuumas vannis - see annab teile võimaluse täielikult lõõgastuda.
9. samm
Parem on süüa kerget ja tervislikku toitu, süües palju köögivilju ja puuvilju. Näiteks köögiviljad lihaga, mis on küpsetatud ahjus. Selline toit ei nõua suuri kulutusi ega aega ning maitse, isuäratav välimus, kalorite puudus ja vitamiinide olemasolu loovad hea tuju, parandavad jumet ja kitsendavad vöökohta märgatavalt.
10. samm
Tee midagi enda jaoks kasulikku ja nauditavat, näiteks õmble kleit või värskenda oma inglise keele oskust.
11. samm
Kui teie sõbranna helistab Hispaaniast ja ütleb, et ta sai hotelli väikese toa, ei lase seina taga olev naaber tal oma norskamisega magada, mees, kes talle meeldis, osutus pärast meres suplemist gigoloks, tema keha kaetakse soolakoorega, mis sööb nahka - sa tunned talle lihtsalt kaasa. Ja mingil põhjusel ei tunne te enam kadedust.
12. samm
Naastes tööle, rõõmsameelne, pargitud, noorenenud, uues kleidis, püüdes kolleegide imetlevaid pilke, saate aru, et teie puhkus oli edukas!
