Puhkus on pidulik sündmus, mis on loodud kellegi või millegi auks. Tavaliselt pole see täielik ilma lärmakate pidude, kingituste, etenduste ja õnnitlusteta. Etenduse õnnestumiseks on vaja andekust, kannatlikkust, kirjaoskust ja hoolikat ettevalmistust.
Juhised
Samm 1
Püüdke mitte mõelda sellele, et puhkusel võetakse teid halvasti vastu, katkestatakse või esitatakse mõni keeruline küsimus. Püüdke unustada oma hirm avalikkuse ees. Mõelge sellele, et kui teil on kehv tulemus, siis ei juhtu midagi kohutavat, sest igal inimesel on õigus vigu teha, mis tähendab, et karta pole absoluutselt midagi.
2. samm
Vabastage oma ärevus, kujutage ette mõnda hämmastavat maastikku või midagi sellist, mis tavaliselt annab teile positiivseid emotsioone. Mõelge välja midagi head, et kiiresti maha rahuneda ja oma mõtted korda teha.
3. samm
Pidage meeles, et ideaalne ettevalmistus etenduseks on pool võitu. Ole enesekindel, sest enesekindlus on peamine relv avaliku esinemise hirmu vastu.
4. samm
Harjutage oma kõnet mitu korda, siis saate tuvastada kõik puudused ja teil on aega neid hoolikalt välja töötada. Valmistage materjal hästi ette, näidake seda teistele inimestele, kuulake nende arvamusi. Teie esinemisel peaks olema elurõõm, isikupära ja miski, mis eristab seda paljudest teistest. Kõik esinemise suhtes tekkinud kahtlused peaksid teie jaoks tähtsusetuks muutuma.
5. samm
Tutvuge enne peo algust toimumiskoha ja publikuga enne tähtaega. Lõdvestuge ja proovige mitte pisiasjadest närvi minna. Proovige oma peas publikule edukat esitlust korraldada.
6. samm
Enne etenduse alustamist vaadake kindlasti publikut ja naeratage. See paneb publiku end sõbralikult tundma ning tunneb, et teda armastatakse ja kuulatakse. Teie jutul peaks olema suurejooneline algus ja lõpp.
