Paast on palve kaudu tähelepanu pööramine oma sisemisele maailmale, puhastumise, meeleparanduse periood. Enesepiirangud toidus ja lõbu on teisejärgulised tegurid, mis aitavad teil saavutada peamisi eesmärke.
Õigeusu kirikus on neli pikaajalist paastu, mis reeglina eelnevad teatud kirikupühadele. Üks neist paastudest on jõulud (kestavad 40 päeva), mis, nagu nimigi ütleb, eelneb jõuludele.
Sünnikiiruse reeglid on sama ranged kui igal teisel paastul: esimesel, kolmandal ja viiendal päeval on kalad keelatud, rast. õli ja vein, samal ajal kui einestada saab ainult õhtul. Kuid jõulupaastul on ka järeleandmisi, näiteks võib taimeõli lisada roogadele nädala teisel, neljandal, kuuendal ja seitsmendal päeval. Lisaks on päevi, mil klaas purjus veini paastu ei murra, selliste päevade hulka kuuluvad kõik laupäevad ja pühapäevad, aga ka kirikupühad.
Mis puutub kalaroogadesse, siis need on lubatud paljudel paastupäevadel - kõigil laupäeviti ja pühapäeviti (välja arvatud need, mis langevad 2., 3., 4., 5. ja 6. jaanuarile), 4. detsembril. Pühade mälestuspäevadel ei ole kalad keelatud, kui nad langevad vaid nädala teisele või neljandale päevale, muidu on lubatud süüa ainult taimeõli lisavaid roogasid (salateid, praetud roogasid), ja saate ka ennast hellitada ja veini juua.
Mida saate jõulupühadel 2017-2018 päevas süüa
Paastumise peamised reeglid on, et te ei saa süüa liha (vorstid, vorstid), piimatooteid, mune, 2. kuni 6. jaanuar on toitumises kõige rangemad päevad, kõik ülaltoodud, samuti õli ja kala on välistatud menüüst. Menüü aluseks on köögiviljad, teraviljad, puuviljad. 28. detsembrist 19. detsembrini pole toidupiirangud nii ranged, kuna kala on lubatud neljal päeval nädalas, 20. detsembrist 1. jaanuarini, on paast veidi rangem - kala ainult nädalavahetustel, soe toit võiga - ainult teisipäeviti ja neljapäeviti.
Kui otsustate paastuda esimest korda, pidage meeles, et see pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Ja et sellel teel oleks võimalikult lihtne, kutsuge koos teiega elavad sugulased koos paastuma. Keelatud maiuste puudumine majas säästab kiusatusest süüa tükike keelatud toitu.
