Rattasõit hoiab füüsiliselt vormis, toniseerib keha ja parandab meeleolu. Lisaks on see ka suurepärane võimalus ümbruskonnaga tutvumiseks, huvitavate kohtade nägemiseks või lihtsalt värskes õhus kasuliku aja veetmiseks.
Juhised
Samm 1
Külade, külade ja väikelinnade elanikel on jalgrattasõiduks turvalise koha leidmine palju lihtsam, eriti kui on soov teha takistustega väljasõit. Ümbruses on palju ilusat loodust ja ümbruskonnas sõitmine pakub palju rõõmu, eriti hea ilma korral.
2. samm
Linnas minge mõnda parki või väljakut. Tõsi, rattasõiduks on parem valida vähem rahvarohke koht, vastasel juhul peate alleedel jooksvate jalutuskärude ja väikelaste vahel hoolikalt kahlama. Mõnes pargis on jalgratturitele mõeldud spetsiaalsed kiirrajad ja neile, kellele meeldib ekstreemne suusatamine, on keerulisi teid ja künklikke lõike. Uurige oma linna sarnaseid kohti.
3. samm
Sõitke mööda linnatänavaid. Ainult sellise reisi jaoks on parem valida vaiksemad lõigud, püüdes vältida ohtlikke teid. Ohutuse tagamiseks pöörake kindlasti tähelepanu liiklusmärkidele ja fooridele. Võite marsruudi ette planeerida või võite minna kaardistamata radadele, avastades uusi kohti ja tänavaid. Selline reis võimaldab teil linna paremini uurida ja näha palju huvitavat.
4. samm
Mine linnast välja. Kui olete väsinud linnakärast, saginast ja sudust, minge loodusesse, võttes kaasa head sõbrad või pereliikmed. Vaikne sõit värskes õhus tõstab meeleolu ja viib teid lähemale. Võite kaasa võtta natuke toitu, palli või sulgpalli, pidada piknikku ja puhata.
5. samm
Tõsiste vigastuste vältimiseks jalgrattasõidul kandke kindlasti spetsiaalseid kaitsevahendeid. Minimaalne kaitse peaks koosnema jalgrattakiivrist, põlvekaitsmetest ja küünarnukkidest. Ja ekstreemseks sõiduks peaksite kandma ka spetsiaalset riietust, mis kaitseb kere kõige haavatavamaid osi, samuti sabaluud, tuharaid, puusasid ja alaselga.
