Teid kutsuti teisele peole ja muidugi nõustusite. Sõpradega vestlemine on tore, kuid sellised koosviibimised mööduvad harva ilma rohkete alkohoolsete liberaalideta. Selleks, et seltskonnas mitte juua, peate leidma veenvaid argumente - nii sõprade kui ka enda jaoks.
Juhised
Samm 1
Kui teil on raske vastu panna lisakokteili või klaasi veini joomisele, valige laua taga õige istekoht. Ära istu sooja sõprade seltskonna kõrval - nende seltskonnas on sul raske end kontrollida. Parem on, kui teie lauanaabriteks saavad mitte eriti tuttavad inimesed. Ideaalsed kaaslased on lapsed, rasedad naised ja nende enda ülemused.
2. samm
Liigutage pudelid endast eemale. Selleks, et igav ei hakkaks, pange taldriku kõrvale kann puuviljajooki või muud alkoholivaba jooki. Söö puuvilju - need aitavad alkoholimõtetest eemale juhtida. Vältige joogiga seotud toite. Kui olete harjunud hapukurkidega viina ja juustuga punase veiniga kaasas käima, valige neutraalsemad suupisted, näiteks külmlõiked või salat.
3. samm
Vestelge naabrite juures laua taga. See viib teid alkoholimõtetest eemale ja võimaldab teil lõbusat õhtut veeta. Räägi nalja, viska nalja, sa võid isegi laulda. Kui plaanis on tantsimine või mängud, ärge keelduge osalemast.
4. samm
Te ei kavatse juua, kuid kardate, et sõbrad ei mõista teid? Valmistage ette selgitus ette. Lihtsaim viis on tulla peole oma autoga ja pakkuda soovijad koju viia. Tavaliselt piisab sellest, et röstsaiaga ei viitsita.
5. samm
Kui see valik teie jaoks ei toimi, leidke teine selgitus. Ärge viidake haigusele - see võib tekitada kahtlusi ja igasuguseid oletusi diagnoosi kohta. Proovige peenemat matka. Hämaralt vihjata ajurveeda, nõelravi või jooga meisteri kategoorilisele alkoholikeelule. Vihje, et kursus on nii kallis, et programmi katkestamist ei saa te lihtsalt endale lubada. Enamik kohalviibijatest ei mõista teid ja jätavad teid lihtsalt rahule.
6. samm
Kas soovite demonstreerida oma jõhkrust? Siis lihtsalt öelge, et pärast eilset ei saa te isegi joomise peale mõelda. Isegi vastumeelsed alkohoolikud suhtuvad sellisesse olukorda sattunud inimesesse mõistvalt. Ja teie sõbrad näitavad seda enam üles muret ega nõua järgmise alkoholiportsjoni viivitamatut joomist. Mida te tegelikult vajate.
