Psühholoogid on jõudnud järeldusele, et pulm on inimese kümne kõige tugevama stressi hulgas. Ja tõepoolest on. Mõistmata on pruudid pidevalt stressiolukorras ja on enne eelseisvat üritust väga mures.
Loomulikult ei õnnestu teil stressist täielikult vabaneda, kuid mitmed viisid aitavad teil ennast häirida ja veidi lõõgastuda.
Proovige lõõgastuda
Paljud pruudid ei taha isegi kuulda pulmatöödelt kõrvale juhtimisest ja aja maha võtmisest. Ja asjata. Võite lõõgastuda, ilma et see piiraks pulmade-eelset ettevalmistust.
Hommikune treenimine või sörkimine mõjutab teie figuuri üsna hästi. Kerge pingutus avaldab kasulikku mõju ka teie meelerahule.
Enne pulmi peate lihtsalt ennast ideaalsesse vormi viima. Massaažid, kõikvõimalikud maskid, spaahoolitsused vabastavad väsimusest ning tunnete keha ja hinge harmooniat.
Imeline traditsioon, millest ei tohiks loobuda. Peate lihtsalt oma sõbrannadega rääkima, rääkima, kui põnev on eelseisev sündmus teie jaoks. Poissmeesteõhtu on suurepärane võimalus lõõgastuda ja ennast rõõmustada.
Ärge arvake, et võite millestki ilma jääda või õigel ajal puududa. Andke endale üks või kaks puhkepäeva. Kuluta need koos oma peigmehega. Näiteks minge koos temaga linnast välja, pidage piknikku või veetke lihtsalt kallimaga mõnusalt aega.
Tööülesannete jaotamine
Sageli on pruudid eelseisva tähistamise pärast nii mures, et võtavad kõik ettevalmistused ette. See on arusaadav. Kuid selline olukord ainult süvendab pulmade-eelset stressi. Seetõttu tunneb pruut end äärmiselt väsinuna. Selle vältimiseks jagage kogu ettevalmistus pere ja sõprade vahel. Ärge unustage peigmeest - ta peab ka aktiivselt osalema!
Tervisliku toitumise
Õige toitumine mõjutab inimese vastupanuvõimet stressile. Seetõttu peavad tüdrukud, kes abielluvad, mõtlema oma dieedile. Soovitav on toidust täielikult välja jätta praetud rasvane toit. Eelistada tuleks köögivilju, puuvilju, kala. Šokolaad on ka kasulik - see rõõmustab sind. Kuid kohviga peate olema ettevaatlik. See süvendab stressi mõju inimesele.
Kallid pruudid, ärge pingutage ennast pulmatöödega üle. Ees ootab teid imeline ja suurepärane puhkus. Valmistuge selleks, kuid ärge unustage, et ettevalmistus ei tohiks olla väsitav, vaid palju rõõmu!
