Kuuma auru ravitoime haige inimese kehale on teada juba iidsetest aegadest. Vana-Kreeka arsti Hippokratese traktaadis märgiti, et elujõud võimaldab inimesel iseseisvalt ükskõik millise haigusega toime tulla ja aurusaun võimaldab teil näidata suunda. Ajaloolaste sõnul möödusid sellised kohutavad haigused nagu katk ja rõuged, mis nõudsid keskaegses Euroopas sadu tuhandeid inimelusid, Vana-Venemaast mööda just venelaste armastuse tõttu vanni vastu.
Peaaegu kõik Vana-Venemaa haigused raviti vannide ja veeprotseduuride abil. Vene vannis parandati luumurrud, tehti massaaži. On teada, et taimeteega vannijärgsed protseduurid avaldavad soodsat mõju südame, neerude, seedetrakti tööle, keha üldisele kõvenemisele ja tugevdavad immuunsüsteemi. Sellist laia valikut vene vanni ravivaid mõjusid seostatakse auru "löögiga", mis eristab seda kõigist teistest maailmas tuntud veeprotseduuridest.
Pritsides pliidi kuumadele kividele vett või ravimipuljongi, saame auru. Kui sisse hingatakse aur, mis tungib sügavalt kehasse, õhutemperatuuri (60–90 ° C) ja 90% -ni ulatuva kõrge õhuniiskuse mõjul, puhastatakse kopsud ja kiireneb verevool. Samal ajal higistab inimene kiiresti ja organismis kiirenevad ainevahetusprotsessid. Nende protsesside tulemusena eemaldatakse nn toksiinid ja väheneb neerude koormus. Naha kapillaarid laienevad intensiivse vereringe tõttu, kõrvaldades ummikud kehasügavustes.
Selline ravi on efektiivne kopsusüsteemi haiguste, külmetushaiguste ennetamise korral. Artroosi ja artriidi korral on vene vanni soojusel liigestele tervendav toime. Enesemassaaž koos harja ja pesulappidega parandab lihaste, liigeste ja sidemete verevarustust ning muudab naha pinguldavaks ja siledaks. Kõigi anumate suurepärane võimlemine on külma vee valamine vaheldumisi aurusauna külastustega. Lisaks oma tervist parandavale mõjule leevendab vene vann väsimuse tunnet, olles ebatavaliselt efektiivne stressi ja väsimussündroomi raviks.
Vanniprotseduurid aitavad nahka noorendada, suurendades selle elastsust ja leevendades nahahaigusi. Selleks, et vann oleks kasulik, peate järgima teatavaid reegleid. Tühja kõhuga, pärast ülesöömist, ei saa kõrgel temperatuuril aurutada. Alkoholi tarvitamine on keelatud. Leiliruumi sisenedes peate end loputama, kuid mitte mingil juhul peske ennast seebiga ja ka te ei saa juukseid pesta. Kuumarabanduse vältimiseks tuleks pähe panna kork.
