Täiskasvanueas on sageli väga raske pühademeeleolu tabada. Lõppude lõpuks on uue aasta väljavaade muutumas. Kuid imetunnet ja pidulikku meeleolu oleks soovitav võib-olla igale inimesele enne aastavahetust. Kuidas meelitada uusaasta meeleolu? Mis aitab seda luua?
Puhkuse väga oluline atribuut on sobiv suhtumine. Kuidas aga luua endale uusaasta meeleolu, kuidas tunda jõulumeeleolu ja läbi imbuda üldisest maagilisest õhustikust? Soov ise mängib piduliku meeleolu saavutamisel olulist rolli. Lõppude lõpuks, kui inimene on harjunud rutiinis ja hallis igapäevaelus, ei saa aru, mida head uusaasta võib tuua, suhtub negatiivselt puhkuse ümber tekkivasse kisa, siis ei aita ükski nõuanne ega soovitus. Kui aga soovite tõesti tunda pidulikku tõusu, tunda uue aasta maitset, oodata seda puhkust ja ihaldada imesid, siis pole nii keeruline häälestuda õigele lainele.
Mõned näpunäited uue aasta meeleolu loomiseks
- Temaatilise muusika kuulamine. Paljude inimeste meeleolu mõjutab muusika suuresti. Asjata pole olemas isegi sellist psühhoteraapilist meetodit nagu muusikateraapia, mille abil muudetakse inimese meeleolu ja mõtlemist. Muusika suudab edukalt ravida valusaid seisundeid, näiteks on mõned muusikalised kompositsioonid peavalusid leevendanud. Õige muusika aitab üle elada palju keerulisi hetki, annab energiat, annab inspiratsiooni. Uusaasta meeleolu loomiseks peaksite oma esitusloendisse lisama temaatilised palad. Kui te ei soovi ise uue aasta muusikavalikut teha, võite pöörduda vastavate ressursside poole, kus on juba temaatilised esitusloendid.
- Videote ja filmide vaatamine. Visuaalne ulatus, peaaegu samamoodi nagu taustamuusika, mõjutab meeleolu ja mõtteid. Seetõttu võib uusaasta filmide või videote vaatamine Internetis luua sobiva õhkkonna. Eriti kui vaatate seda kõike meeldivas seltskonnas või teki sisse mähitud lõhnava kakaokruusiga.
- Toit ja joogid. Võib-olla leiate igaks hooajaks ideaalse toidu ja joogi. Tangeriinid ja apelsinid, šokolaad, piparkoogi- ja suhkruküpsised, kaneelirullid või karamelliseeritud õunad - kõik need maiused võivad meeleolule positiivselt mõjuda ja aidata uue aasta vaimu. Jookide hulgast saate ja peaksite valima vahukommidega kuuma šokolaadi, kakaod, erinevaid teesegusid vürtside ja ürtidega.
- Lõhnab. Aroomiteraapia on midagi, mis mitte ainult ei mõjuta meeleolu ja emotsionaalset tausta, vaid mõjutab ka füüsilist heaolu. Uueks aastaks saate korjata iseloomulikke lõhnu, mis täidavad ruumi ümbritseva atmosfääri pidustuste ja maagiaga. Selliste aroomide hulka kuuluvad kahtlemata: männi- ja tsitruselised aroomid, šokolaad, kohv, lume- ja jäälõhn, nelk, kaneel, vanill, ingver, karamell. Võite mängida ka oma isiklike ühendustega. Küsige endalt, millise lõhnaga uusaasta on seotud. Ruumi lõhnastamiseks võib kasutada küünlaid, eeterlikke õlisid, viirukeid.
- Sobiv sisekujundus. Võib-olla miski ei loo uusaasta meeleolu paremini kui mitmevärvilised tuled ja pärlid. Jõulukaunistused, uusaasta atribuudid kujukeste ja peene küünlajalana, jõulupuu või mänd, käbid, muud kodus toimuvad uusaasta- ja jõulukaunistused - see kõik loob hubasust, naaseb lapsepõlve, äratab meeleolu ja annab usku imedesse.
Kõigele eelnevale saate lisada veel mõne toimingu, mis laeb teid uusaasta meeleolust ja laseb hinge oodata puhkust ja imesid:
- jalutuskäigud linnas;
- jõuluturgudel või poodides käimine;
- kingituste ostmine ja pakkimine;
- talimängud ja lõbu;
- teatrikülastus temaatilise uusaastalavastusega;
- Uusaasta või lihtsalt talvine fotosessioon;
- puhkusekaartide või uusaasta kujunduse isetegemine ise;
- suure hulga klassikaliste uusaasta värvide lisamine igapäevaellu;
- koostades eeloleva aasta ülesandeloendeid või eesmärke, luues kollaaž soovidest järgmiseks kaheteistkümneks kuuks;
- aasta tulemuste kokku võtmine;
- puhkuse ettevalmistamise protsess ise: riietuse valimine, uusaasta menüü koostamine ja nii edasi;
- vidinate ekraanisäästjate ja taustade asendamine temaatiliste uusaasta piltide ja fotodega;
- võimaluse korral töökoha kaunistamine;
- Isetegemine, valmistades tavapäraseid jõulu- või uusaasta roogasid, võite näiteks küpsetada piparkoogimehi või piparkooke lumehelveste, hirvedena;
- paberist lumehelveste lõikamine ja jõuluvanale kirja kirjutamine.
